NUTRICION DACS

Aprende cómo una buena alimentación puede mejorar tu salud. ¿Alguna vez te has preguntado si estás obteniendo los nutrientes adecuados de los alimentos que consumes? En este blog, aprenderemos como obtener una mejor alimentación ya que es  un error habitual pensar que la malnutrición significa solamente no disponer de suficientes alimentos. Las personas que no consumen alimentos suficientes pueden estar desnutridas, pero también los que consumen demasiados se enfrentan al mismo riesgo. La malnutrición se define como “ un estado fisiológico anormal debido a un consumo inadecuado, desequilibrado o excesivo de macro nutrientes y/o micro nutrientes. La malnutrición incluye la subalimentación y la sobre alimentación, así como las deficiencias de  micro nutrientes”. En otras palabras, la malnutrición, se produce cuando la dieta de una persona contiene muy pocos o demasiados nutrientes. ¡Cualquiera de nosotros puede sufrir malnutrición y no sab...